Как остаться самой собой?

Содержание

Просто будь самим собой… Это «просто” давно пора убрать из этого предложения. Нет ничего простого, в том, чтобы быть самим собой, но сделать это надо обязательно, потому, что

Нельзя найти свое счастье, пытаясь быть кем-то другим. (askalex.ru)

Ниже я привожу 13 эффективных методов, как стать самим собой:

1. Что вы пытаетесь скрыть?

Найдите чего вы стыдитесь. Вы не можете быть самим собой, когда пытаетесь скрыть часть себя от чужих глаз. Четко определите, чего вы в себе стесняетесь, и будьте готовы, открыто говорить об этом. Быть самим собой значит быть готовым показать себя какой вы есть, а не таким, каким вы думаете другие вас примут. Лэрри Кинг сразу говорил о своих недостатках и это упрощало ему общение с любым собеседником. Часто ему даже не нужно было этого делать, но готовность говорить о своих недостатках сделала его лучшим собеседником и сильно упростила ему жизнь.

2. Три базовые вещи, которыми надо гордиться

Обязательно гордитесь базовыми вещами: вашим именем, фамилией и работой. Если вас зовут Понос Гавнов, смените себе имя. Если вы работаете приходящим проктологом в приемнике бомжей, смените работу. В случаях удаленных от этих, гордитесь собой. Иметь недостатки – это нормально, постоянно думать о них – нет.

3. Один день вы на коне, другой день вы под конем и наоборот

Во время взлета вверх, мы хотим думать, что так будет всегда, но потом всегда наступает спад. Когда мы внизу, мы занижаем свою самооценку и не можем быть сами собой. Нам стыдно. Не надо стыдиться спадов, они часть прогресса, к ним надо быть готовым. Позиция должна быть примерно такая: «Да, сегодня я без работы и жить мне негде, но вообще я офигенный и скоро это будет видно.”

4. Спешка

Если вы находитесь в постоянной спешке, вы можете сами забыть, какой вы есть на самом деле. Торопиться значит помещать свои привычки и мысли в тиски времени. Вы не можете быть сами собой, когда торопитесь. Остановитесь на бегу, повернитесь назад и скажите себе бегущему за вами «попался?!” Делайте остановки в разговоре с людьми. Сбивайте темп. Правило здесь такое: чем больше вы торопитесь, тем дальше вы от самого себя убегаете. Если вам ставят вопрос ребром: «Вы должны принять решение прямо сейчас. Так «да” или «нет”? Ответ всегда должен быть «нет”. Без сожаления. Это плата за счастье.

5. Жизненные ситуации

Заметьте, в каких ситуациях вы сам не свой. Очень скоро будет просматриваться четкий шаблон. Одни и те же люди, места и обстоятельства вызывают в вас напряжение и не свойственное себе поведение. В следующий раз дайте себе разрешение расслабиться в этих ситуациях. Расслабление означает возврат к самому себе. Учитесь не напрягаться, когда вас напрягают.

6. Ваш язык

Не говорите формальным языком. Выражайтесь просто. Гений заключается не в том, чтобы усложнить мысль, а в том, чтобы ее максимально просто выразить. Быть самим собой значит перестать одевать свои мысли в тройные слои толстых слов.

Слушать, а не говорить

Смените цель ваших разговоров с людьми с «высказаться и произвести впечатление” на «выслушать и понять”. Чтобы не создавать в себе дополнительное напряжение обязательством «понять”, всегда держите на уме правило: Понять не значит согласиться.

Будьте любопытным

Задавайте вопросы, интересуйтесь тем, о чем вы разговариваете с человеком. Если вы не поняли, обязательно спросите, что ваш собеседник имел ввиду. Задавайте трудные вопросы. Не жалейте людей, вы слишком много о них думаете. Трудные вопросы, кстати, развивают ваше окружение. Они вам за них потом еще и благодарны будут. Быть самим собой значит интересоваться миром.

9. Полюбите себя

Не на словах, а на деле. Делайте себя знаки внимания, которых никто не видит. Любовь к себе должна быть не на показ, а тайная. Цветы – это на показ. Дорогое нижнее белье (мужчин тоже касается, особенно мужчин) – это тайное. Позднее тайное станет явным, и вы решите всегда быть самим собой, потому что именно такого вы себя и обожаете.

Упражнения, чтобы быть самим собой

Ответьте честно – почему вам трудно быть самим собой? Потому что вы пытаетесь понравиться другим! Вы в плену чужого мнения. Существуют упражнения, как стать самим собой и не зависеть от мнения окружающих. Одно из самых эффективных – иногда намеренно выводить других людей из комфортной зоны. Им это вряд ли понравится. Это «упражнение с отягощением”. Намеренное вызывание к себе негативных чувств, это так далеко от «пытаться понравиться”, как это только может быть, а значит это мощное упражнение на пути к самому себе.

11. Смотреть в глаза

Научитесь смотреть в глаза людям, когда вы с ними разговариваете. Собаки не могут этого делать. На животном уровне, мы запрограммированы подчиняться тому, кто дольше выдерживает взгляд. Тем не менее, не превращайте ваши диалоги с людьми в встречу двух боксеров перед матчем. Не избегайте взгляда, будьте готовы «досмотреть” до конца, пока не закончите мысль. Эскалатор в метро – это хорошее место поупражняться на начальном этапе.

12. Начните писать свой блог

Чем откровеннее, тем лучше. Первые откровенные посты будут для вас болезненны. Вас будет беспокоить, что о вас подумают и вам захочется приспособиться. Будет искушение забиться в середину человечества и не высовываться оттуда. Но с каждой новой статьей и с каждым критическим комментарием в ваш адрес, мнение других людей о себе вас будет волновать все меньше и меньше, и все громче и громче, вы будете слышать ваш собственный голос изнутри. Вы начнете становиться самим собой еще и потому, что обреете огромные знания самого себя во время написания статей.

13. Регулярно выступайте публично

Страшный пункт, 13-й. И тем не менее это самое эффективный способ быть самим собой. Я это говорю не потому, что веду клуб ораторского мастерства Спикерклуб каждую субботу. Я открыл Спикерклуб, потому что я в это верю. Выступая перед аудиторией постоянно, вы не просто улучшите себя благодаря обратной связи слушателей из зала, а примите себя таким, какой вы есть. Следующим шагом, вы приучите других людей принимать вас, какой вы есть. Суета, спешка, паника все это пройдет. Быть самим собой станет для вас состоянием по умолчанию, которое принесет вам много счастья и будет так неотразимо пленить окружающих.

Наша повседневная жизнь состоит из гонки за нереалистичными ожиданиями со стороны социума о том, как мы должны выглядеть, какими должны быть наши отношения, и даже как нам развиваться. Неудивительно, что наши профили в социальных сетях – это просто ложный имидж, то есть то, кем мы себя хотим видеть, а не отражение того, кто мы есть на самом деле. Мы просто пытаемся соответствовать, быть одобренными и принятыми другими людьми. Так как же отказаться от этой фальши и научиться быть собой? Всё просто! Вместо того чтобы позволить страху управлять нашим самовыражением, нам нужно научиться принимать себя, чтобы мы действительно могли быть самим собой.

Прими себя

Социум может заставить тебя чувствовать себя непривлекательно. Модели и актёры, конечно, выглядят шикарно, но это не значит, что ты должен от этого чувствовать себя хуже. Но поскольку ты не хочешь отказаться от своей зависимости от социальных сетей – той зависимости, которая якобы приносит тебе френдов, развлечения и просто приятные воспоминания – ты продолжаешь притворяться. Общество устанавливает невероятно высокую планку, поэтому, как бы ты не старался улучшить себя, ты всегда будешь ощущать, что терпишь неудачу. Выход? Просто прими себя как есть.

Прекрати вести негативный разговор с самим собой

Лови себя на самокритике и уничижительной беседе с самим собой, а затем запрети себе подобное отношение. У нас в голове всегда прокручиваются эти внутренние монологи, которые интерпретируют события и ситуации. Для многих этот разговор с самим собой в основном носит негативный оттенок: «Я урод» или «Моя жизнь ужасна». Останови поток подобных разрушительных мыслей и трансформируй их в более позитивные.

Фиксируй все свои плюсы и сильные стороны

Люди в основном склонны сосредоточиваться на собственных слабостях вместо того, чтобы подчёркивать свои сильные стороны. Но если ты станешь регулярно думать о том, что у тебя плохо получается, тебе будет сложно принять и полюбить себя. Поэтому, в дополнение к усилиям исправить свои недостатки, ты должен напоминать себе о том, в чем ты хорош и успешен. Поверь, у каждого есть много сильных сторон, даже если эти сильные стороны кажутся незначительными.

Выражай себя открыто

Что ещё мешает тебе быть собой? В основном, ты боишься того, что могут подумать о тебе окружающие: например, если у тебя отличная от других точка зрения или иные взгляды на вещи. Возможно, твоим близким нравится определённый жанр музыки, и поэтому ты помалкиваешь о том, какая музыка нравится тебе. Или, может быть, твои друзья предпочитают питаться в модных ресторанах, следовательно, ты не решаешься приглашать их к себе домой на уютный ужин, который тебе больше по душе. Ты сдерживаешь, потому что опасаешься возможных последствий в виде непонимания, отторжения и неприятия.

Кстати, не переживай, это абсолютно человеческая природа – хотеть показать исключительно лучшие стороны себя. Однако сейчас, в век технологий, всем нам приходится решать эту проблему в совершенно новой среде – в Интернете – с помощью текстов, фото или видео, поэтому мы делаем то, что делают все остальные.

Мы показываем только кусочек того, кем мы являемся на самом деле – но наилучший кусочек себя. Мы не делимся всем-всем-всем о себе, и мы не хотим полностью раскрываться, чтобы не столкнуться с неприятностями. Мало кто из людей в нашей жизни знает, кто мы на самом деле в глубине души, да и мы сами можем уже об этом постепенно забывать.

Что ж, ты можешь начинать задаваться вопросом: кто этот человек, кем ты притворяешься в социальных сетях? Это действительно ты или просто клоун на арене? (Уважаю профессию клоуна).

Не бойся своих уязвимых сторон

Ещё один важный шаг к тому, чтобы стать самим собой, – показать свою уязвимость. Большинство из нас не желают показывать те свои черты, которые нам не нравятся, которые пугают нас или заставляют стыдиться, смущаться, чувствовать себя слабыми. Нелегко поделиться этими частями себя. И ты тоже наверняка беспокоишься: а что если другие изменят своё отношение к тебе, оттолкнут или заклеймят обидными словами? Страшно быть столь открыто уязвимым – это всё равно, что показать рану и признаться другим, где болит. Тем не менее, рискни быть таким, и тебе станет намного легче.

Расхожее выражение: «Просто будь самим собой» довольно бессмысленно и нелогично. Возможно, изначально, до того, как стать некоей установкой от многочисленных «доброжелателей», идея была неплоха. Однако, оставаться самим собой далеко не «просто». А досконально разобраться в том, кто это такой, загадочный «сам», что он из себя представляет и чего хочет – дело совсем небыстрое и требует значительных усилий.

Как осознать себя и свои потребности

Призыв «стать и оставаться самим собой» в первую очередь означает, что человек полностью осознает себя, свои желания и ему нравится то, что он в себе видит. Поскольку невозможно гордиться тем, что вызывает отвращение. Есть методика, помогающая раскрыть глубины собственного «Я», скорректировать самосознание и действительно стать человеком, который не стыдится себя самого.

Предельная открытость в общении и отсутствие лицемерия

Выполнить этот простой, казалось бы, совет, не так-то просто. Необходимо осознать все свои постыдные тайны и поступки, и перестать их скрывать. Не играть на публику, не облагораживать собственные черты, а предложить «любить и жаловать» именно ту личность, которая была все это время скрыта под гнетом установок и опасений. Жизнь сразу станет проще: не будет постоянного напряжения из-за страха сделать или сказать что-то не то, в круг общения войдут именно те люди, которые готовы мириться с озвученными недостатками.

Гордость за себя

Есть три краеугольных камня, на которых зиждется уверенность в себе, и осознание себя личностью, которой можно и нужно гордиться. Это имя личное, имя рода и род деятельности. Если личное имя вызывает дискомфорт, его лучше сменить. С фамилией сложнее: она может быть дискредитирована действиями предков или других членов семьи. В любом случае, стоит поискать повод гордиться своим родом. Если таковой не находится, а при звуке фамилии плюются в спину – то ее также следует сменить.

Успешная профессиональная деятельность – это ли не повод для гордости? Иногда требуется сменить немало мест работы, получить второе-третье высшее образование, чтобы наконец найти ту работу, которой можно будет гордиться.

Готовность к неудачам

Жизнь никогда не бывает ослепительно-белой и беспроблемной. Рано или поздно белая полоса заканчивается и наваливаются разом проблемы. Не нужно опускать руки и ругать себя – это естественный процесс, подталкивающий к развитию и самосовершенствованию. К любому развитию событий нужно быть морально готовым и давать себе такую установку: «Да, в этом полугодии не повезло. Зато повезет на следующей неделе, и все увидят, чего я стою!»

Суете и спешке – твердое «Нет!»

Торопливость до добра не доводит: теряется внимание, упускаются мелочи и в результате, как минимум, половину приходится переделывать. А еще в вечной суете теряется собственное «Я». Чем больше принимается поспешных, необдуманных решений и производится торопливых действий, тем более велик риск запутаться окончательно. Для принятия важных, жизненных решений необходимо брать паузы и тщательно все обдумывать. Если оппонент настаивает на немедленном решении – ответ должен быть отрицательным и без колебаний.

Умение расслабиться в стрессовой ситуации

Необходимо проследить, в какие именно моменты нервное напряжение сильнее всего. Какие действия, люди или ситуации выбивают из колеи. И в следующий раз просто отпустить себя, постараться скинуть напряжение и начать адекватно реагировать на обстановку. Результат будет весьма ощутим: с ясной головой куда легче принимать решения.

Простота в общении

«Будьте проще – и люди к вам потянутся» – как раз к данной ситуации. Выражая свои мысли казенным или академическим языком легко запутать собеседника и оттолкнуть его от себя. Мастерство состоит именно в том, чтобы простыми, доступными понятиями объяснить свою мысль всем окружающим.

Слова – серебро, а молчание – золото

Пытаться произвести впечатление посредством сольных выступлений, конечно, замечательно. Но, еще лучше – выслушать то, что хочет сказать собеседник и понять его. При этом, понимание отнюдь не означает согласие с позицией другого человека.

Интерес к миру и людям – основа социализации

Не нужно стесняться задавать каверзные или неудобные вопросы. Обсуждая какую-либо тему, необходимо максимально подробно изучить данный вопрос. Если что-то непонятно – переспросить, попросить пояснить новые понятия. Интерес к окружению и миру в целом развивает кругозор, позволяет жить полной жизнью, расширяет круг общения, ведь люди любят обсуждать интересные для них темы.

Любовь к себе

Это сложно, но любить себя необходимо. Делать самому себе приятные сюрпризы и презенты, обожать себя самой страстной любовью, не выставляя своей страсти напоказ. Кусочек торта, съеденный в гордом одиночестве или шикарное нижнее белье, билетик в салон красоты – все это любовь к себе, которая позже превратится в комфортную милую привычку.

Пытаться угодить всем окружающим – путь в никуда

«Для всех мил не будешь» – еще одна народная мудрость. Не стоит даже пытаться нравиться окружающим, все равно, в большинстве своем, они не оценят. Наоборот, для собственного комфорта стоит время от времени устраивать окружающим встряску и показывать свою самую плохую сторону. Им это, конечно, не понравится, зато станет отличным упражнением на пути становления внутреннего стержня.

Глаза в глаза

При разговоре необходимо смотреть в глаза собеседнику. На подсознательном уровне это продемонстрирует уверенность, честность, открытость, силу. При этом, не стоит превращать диалог в поединок взглядов. Все хорошо в меру.

Публичная жизнь

Хороший тренинг для того, чтобы стать самим собой – открыть страничку в социальной сети и начать откровенно, без прикрас, делиться всеми подробностями своей жизни. Сначала будет трудно, иногда появится желание удалить все и спрятаться обратно в раковину. Но, с течением времени, мнение посторонних будет значить все меньше, а личные желания – все больше.

Публичные выступления

Страх и ужас еще с незабвенной школьной скамьи, когда нужно было отвечать едва выученный урок перед классом или выступать со сцены. Однако, стоит преодолеть собственную неуверенность, и выступления перед большой аудиторией принесут огромную пользу. Уверенность в себе, умение общаться и за секунды находить достойный ответ на неожиданный вопрос – все это придет с опытом.

Постепенно тренировки возьмут свое, и оставаться самим собой в любой ситуации станет так же естественно, как дышать.

Как заработать на вкладах в криптовалюте?

Быть тем, кто вы есть на самом деле, то есть самим собой — это трудно? И да, и нет. Многие ответят, что трудно. Причина — страх показаться не тем, кем вас привыкли видеть.
Нельзя найти свое счастье, пытаясь быть кем-то другим.

Найдите чего вы стыдитесь. Вы не можете быть самим собой, когда пытаетесь скрыть часть себя от чужих глаз. Четко определите, чего вы в себе стесняетесь, и будьте готовы, открыто говорить об этом. Быть самим собой значит быть готовым показать себя какой вы есть, а не таким, каким вы думаете другие вас примут. Лэрри Кинг сразу говорил о своих недостатках и это упрощало ему общение с любым собеседником. Часто ему даже не нужно было этого делать, но готовность говорить о своих недостатках сделала его лучшим собеседником и сильно упростила ему жизнь.

Обязательно гордитесь базовыми вещами: вашим именем, фамилией и работой. Если вас зовут Понос Гавнов, смените себе имя. Если вы работаете приходящим проктологом в приемнике бомжей, смените работу. В случаях удаленных от этих, гордитесь собой. Иметь недостатки – это нормально, постоянно думать о них – нет.

Во время взлета вверх, мы хотим думать, что так будет всегда, но потом всегда наступает спад. Когда мы внизу, мы занижаем свою самооценку и не можем быть сами собой. Нам стыдно. Не надо стыдиться спадов, они часть прогресса, к ним надо быть готовым. Позиция должна быть примерно такая: «Да, сегодня я без работы и жить мне негде, но вообще я офигенный и скоро это будет видно.”

Если вы находитесь в постоянной спешке, вы можете сами забыть, какой вы есть на самом деле. Торопиться значит помещать свои привычки и мысли в тиски времени. Вы не можете быть сами собой, когда торопитесь. Остановитесь на бегу, повернитесь назад и скажите себе бегущему за вами «попался?!” Делайте остановки в разговоре с людьми. Сбивайте темп. Правило здесь такое: чем больше вы торопитесь, тем дальше вы от самого себя убегаете. Если вам ставят вопрос ребром: «Вы должны принять решение прямо сейчас. Так «да” или «нет”? Ответ всегда должен быть «нет”. Без сожаления. Это плата за счастье.

Заметьте, в каких ситуациях вы сам не свой. Очень скоро будет просматриваться четкий шаблон. Одни и те же люди, места и обстоятельства вызывают в вас напряжение и не свойственное себе поведение. В следующий раз дайте себе разрешение расслабиться в этих ситуациях. Расслабление означает возврат к самому себе. Учитесь не напрягаться, когда вас напрягают.

Не говорите формальным языком. Выражайтесь просто. Гений заключается не в том, чтобы усложнить мысль, а в том, чтобы ее максимально просто выразить. Быть самим собой значит перестать одевать свои мысли в тройные слои толстых слов.

Смените цель ваших разговоров с людьми с «высказаться и произвести впечатление” на «выслушать и понять”. Чтобы не создавать в себе дополнительное напряжение обязательством «понять”, всегда держите на уме правило: Понять не значит согласиться.

Задавайте вопросы, интересуйтесь тем, о чем вы разговариваете с человеком. Если вы не поняли, обязательно спросите, что ваш собеседник имел ввиду. Задавайте трудные вопросы. Не жалейте людей, вы слишком много о них думаете. Трудные вопросы, кстати, развивают ваше окружение. Они вам за них потом еще и благодарны будут. Быть самим собой значит интересоваться миром.

Не на словах, а на деле. Делайте себя знаки внимания, которых никто не видит. Любовь к себе должна быть не на показ, а тайная. Цветы – это на показ. Дорогое нижнее белье (мужчин тоже касается, особенно мужчин) – это тайное. Позднее тайное станет явным, и вы решите всегда быть самим собой, потому что именно такого вы себя и обожаете.

Ответьте честно – почему вам трудно быть самим собой? Потому что вы пытаетесь понравиться другим! Вы в плену чужого мнения. Существуют упражнения, как стать самим собой и не зависеть от мнения окружающих. Одно из самых эффективных – иногда намеренно выводить других людей из комфортной зоны. Им это вряд ли понравится. Это «упражнение с отягощением”. Намеренное вызывание к себе негативных чувств, это так далеко от «пытаться понравиться”, как это только может быть, а значит это мощное упражнение на пути к самому себе.

Научитесь смотреть в глаза людям, когда вы с ними разговариваете. Собаки не могут этого делать. На животном уровне, мы запрограммированы подчиняться тому, кто дольше выдерживает взгляд. Тем не менее, не превращайте ваши диалоги с людьми в встречу двух боксеров перед матчем. Не избегайте взгляда, будьте готовы «досмотреть” до конца, пока не закончите мысль. Эскалатор в метро – это хорошее место поупражняться на начальном этапе.

12. Начните писать свой блог

Чем откровеннее, тем лучше. Первые откровенные посты будут для вас болезненны. Вас будет беспокоить, что о вас подумают и вам захочется приспособиться. Будет искушение забиться в середину человечества и не высовываться оттуда. Но с каждой новой статьей и с каждым критическим комментарием в ваш адрес, мнение других людей о себе вас будет волновать все меньше и меньше, и все громче и громче, вы будете слышать ваш собственный голос изнутри. Вы начнете становиться самим собой еще и потому, что обреете огромные знания самого себя во время написания статей.

Найдите и определите себя по своим условиям.

Оскар Уайльд однажды сказал с присущим ему остроумием: «Будь собой, все остальные роли уже разобрали». Как бы забавно не звучало, это краткое изложение истины. В то же время, вы не можете быть собой, если сначала не узнаете, не поймете и не примете себя. Это должно стать вашей первоочередной целью.

  • Найдите время, чтобы изучить, что вы цените в жизни и поразмыслите над тем, что составляет вашу сущность. В рамках этого, обдумайте свою жизнь и выбор, который вы делаете. Попробуйте понять, что бы вы хотели и не хотели делать, и действуйте в соответствии с этим. Поиск методом проб и ошибок помогает больше, чем вы могли бы себе представить.
  • Вы даже можете проходить тесты на определение особенностей характера, но воспринимайте их как вспомогательные средства, не позволяя им полностью определять вашу личность. Убедитесь, что ваше самоопределение основывается на ваших собственных представлениях, и при этом вы чувствуете себя абсолютно комфортно. Возможно, вы будете испытывать неловкость, но с течением времени, если вас окружают подходящие люди, они примут вас таким, какой вы есть.

В процессе поиска своих ценностей, не удивляйтесь, что некоторые из них могут противоречить друг другу.

Это естественный результат перенятия ценностей из разных источников, включая культуру, религию, наставников, вдохновляющих людей, образовательные ресурсы и так далее. В действительности важно прорабатывать эти противоречия, чтобы определить, какие же ценности наиболее верны для вас.

  • Просто потому, что ваши ценности противоречат друг другу, это не обязательно значит, что вам нужно их отбросить. Рассматривайте это как часть вашего динамического «я». Вас нельзя запихнуть в коробку или как-то оградить. У вас есть ценности в разных аспектах вашей жизни, поэтому естественно, что они отличаются.

Не зацикливайтесь на прошлом, не позволяя себе развиваться.

Один из самых нездоровых подходов оставаться верным себе – принять решение о том кто вы, продиктованное определенным моментом или периодом времени, а после всю оставшуюся жизнь пытаться быть тем человеком из прошлого, вместо того чтобы оставаться собой, но в то же время развиваться с каждым приходящим сезоном или десятилетием. Позвольте себе это пространство для роста, для совершенствования, для того чтобы становиться мудрее.

  • Прощайте свои прошлые ошибки и поступки, которыми вы не особо гордитесь. Работайте над принятием своих ошибок и сделанного выбора – они свершились и они в прошлом. У вас были на то веские причины, в то время эти решения имели смысл, поэтому, вместо того чтобы привязываться к ошибкам прошлого, позвольте себе извлечь из них уроки и продолжать расти.
  • Взгляните на людей в вашем окружении, которые гордо заявляют, что они ничуть не изменились с тех пор, как им исполнилось 16, 26, 36 или сколько бы там ни было. Кажутся ли они гибкими, легкими в общении, счастливыми людьми? Чаще всего нет, так как они настолько рьяно настаивают, что ничего не поменялось, что не могут воспринимать новые идеи, учиться у других и развиваться. Достижение каждой новой вехи или ступени нашей жизни является важнейшей составляющей верности себе, эмоционального здоровья и целостности.

СОВЕТЫ

  • Если кто-то говорит, что ему что-то в вас не нравится, это вовсе не означает, что это плохо и что вам необходимо это изменить. Зависит от того, что именно; зачастую это вопрос личных предпочтений.
  • Изменение – это непрерывный процесс. Изменение вашей личности с течением времени неизбежно, и происходить оно будет наилучшим образом, при условии, что вы будете в курсе того, что происходит в мире, и соответствовать этому, а личностное развитие определите главным приоритетом в своей жизни.
  • Даже если ваши друзья выглядят иначе, не сдерживайте себя. Будьте самим собой и если они не принимают вас таким, какой вы есть, то действительно ли они ваши настоящие друзья?!
  • Попытки подражать кому-то, просто чтобы заполучить его популярность, внешность и отношение могут очень вам навредить. Будьте уникальным, сосредоточившись на своих сильных сторонах, вдохновляясь другими, но не превращаясь в них.
  • Следование причудам и веяниям моды – личное решение каждого. Некоторые люди избегают этого как чумы, боясь потерять свою индивидуальность, но это не означает, что вы перестаете быть собой, когда решаете следовать какой-либо тенденции. Все зависит от того, чего вы в конечном итоге хотите.
  • Знайте, иногда выгоднее плыть по течению, чем упираться. Например: иногда лучше согласиться пойти на концерт группы, которая вам не очень нравится, чтобы весело провести время с друзьями. Нужно идти на уступки и уважать предпочтения других людей.
  • Не говорите, что не можете чего-то сделать просто потому, что не можете кому-то угодить! Это никак не поспособствует делу, а человек с легкостью вас раскусит.
  • Пытаясь принять себя, не унывайте из-за своих изъянов. Если вы в состоянии с этим работать, и даже если нет, помните, что они делают вас тем, кто вы есть, и помогают определить свою сущность. Недостатки в конечном счете тоже часть вас, поэтому нечего их стыдиться.
  • Выбирая наряд, взгляните на себя в зеркало. Вместо того чтобы акцентировать внимание на своих внешних недостатках, сосредоточьтесь на достоинствах. Это помогает повысить самооценку.
  • Не позволяйте друзьям сбить вас с толку или втянуть вас в то, чем вы не хотите заниматься. Будьте собой и будьте верны своему истинному «я».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *