Тест уверенности в себе

Тест уверенности в себе В.Г. Ромека

Предлагаемый тест уверенности в себе, разработан кандидатом психологических наук, доцентом, В.Г.Ромеком

На блоге, данный, тест уверенности в себе представлен и в онлайн версии.

Текстовый вариант.

Тест уверенности в себе — психологический тест для оценки уверенности в себе как социально-психологической характеристики человека. Тест дает оценки по трем шкалам: шкале общей уверенности в себе, шкале социальной смелости, шкале инициативы.

ИНСТРУКЦИЯ:

Ответьте, пожалуйста, на каждый из следующих далее вопросов так, чтобы это выражало Ваше личное мнение, Ваши собственные представления. Для этого просто на Вашем распечатанном бланке перечеркните квадрат рядом с нужным ответом. В каждом ряду должна быть перечеркнута лишь одна цифра. Например, квадрат, перечеркнутый справа в следующем примере, будет означать, что Вы согласны с правым утверждением:

Я хорошо понял инструкцию.

 (Нет)  (Трудно сказать) x (Да)

Если Вы передумали и хотите исправить уже сделанную оценку, пожалуйста, обведите кружком неправильно перечеркнутую цифру и перечеркните новую, как это сделано в следующем примере:

Я часто ошибаюсь, заполняя тесты

x(Нет)  (Трудно сказать) x (Да)

Постарайтесь, пожалуйста, как можно реже использовать средний, неопределенный ответ (не чаще, чем 1 раз на каждые 3-4 вопроса).

Заранее благодарим за Вашу работу.

ТЕСТ:

Даже если я отвратительно себя чувствую, я слежу за тем, чтобы не испортить настроение другим.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

В присутствии авторитетной персоны (начальства) я всегда смущаюсь.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

Я — довольно независимый человек.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

В спорах с близкими мне людьми я склонен к тому, чтобы поддаваться и не вступать в пререкания.

 (Часто)  (Иногда)  (Очень редко)

Если вблизи моего рабочего места появляется мой начальник, то я чувствую себя неловко.

 (Неверно)  (Иногда)  (Почти всегда)

Я легко выбираю ту линию поведения, которая дает мне наибольшие шансы достичь своих целей.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

Мне приходится отказываться от многого, поскольку обстоятельства сильнее меня.

 (Часто)  (Иногда)  (Очень редко)

Я чувствую себя неловко, если другие предлагают мне свою помощь.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

Я могу сказать, что в целом я контролирую свою судьбу.

 (Да)  (Трудно сказать)  (Нет)

Мне трудно открыто говорить о своих чувствах.

 (Да)  (Иногда)  (Нет)

Я вынужден бороться со своей робостью.

 (Постоянно)  (Иногда)  (Очень редко)

Есть много вещей, которыми я могу гордиться.

 (Да)  (Трудно сказать)  (Нет)

Мне приходится скрывать свои чувства.

 (Часто)  (Иногда)  (Очень редко)

Если пауза в разговоре затянулась, то я

 (чувствую себя очень неловко)
 (Нечто среднее)
 (всегда нахожу, что сказать)

Я принимаю решения быстро, без долгих сомнений

 (Верно)  (Нечто среднее)  (Неверно)

Мне легко удается потребовать чего-либо.

 (Нет)  (Трудно сказать)  (Да)

Я стесняюсь обращаться с моими служебными проблемами к начальству или сведущему человеку.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

Я уверен, что на меня можно положиться в самых ответственных делах.

 (Да)  (Трудно сказать)  (Нет)

Если мне срочно нужен мой друг, то я звоню ему даже поздно ночью.

 (Верно)  (Иногда)  (Неверно)

Часто я не решаюсь звонить в официальные учреждения.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

Обычно я добиваюсь того, что мне нужно.

 (Нет)  (Трудно сказать)  (Да)

Если близкий и уважаемый мною родственник чем-то разозлит меня, то я ….

 (…предпочитаю скрыть свою злость и не говорить ему об этом)
 (Нечто среднее)
 (…тотчас же говорю ему об этом).

Мне очень трудно начать разговор с незнакомым человеком.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

У меня достаточно способностей и энергии, чтобы воплотить в жизнь задуманное.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

Я избегаю говорить что-либо, что может обидеть других.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

Если кто-либо смотрит, как я работаю, то …

 (…это мне очень мешает)
 (Нечто среднее)
 (…это мне совершенно безразлично).

Бывает, что мне приходят в голову мысли о моей неполноценности.

 (Часто)  (Очень редко)  (Никогда)

Я стараюсь не обременять друзей своими проблемами.

 (Верно)  (Трудно сказать)  (Неверно)

Я смущаюсь, если мне говорят комплимент.

 (Часто)  (Иногда)  (Очень редко)

Я вполне могу сказать, что уважаю сам себя.

 (Верно)  (В основном — верно)  (Неверно)

Обработка результатов

Ключ для подсчета сырых баллов по тесту уверенности в себе В.Г. Ромека

Таблица пересчета в значения по шкалам к тесту уверенности в себе

Шкалы Вопросы теста
Уверенность в себе 3r; 6r; 9r; 12r; 15r; 18r; 21 24r; 27; 30r
Социальная смелость 2; 5r; 8; 11; 14; 17; 20; 23; 26; 29
Инициатива в социальных контактах 1; 4; 7; 10; 13; 16; 19r; 22; 25; 28

Значения по шкалам получаются простым суммированием баллов по всем вопросам шкалы. Суммируются значения получаемые следующим образом:

По прямым вопросам: По «обратным» вопросам: (отмечены буквой «r» в таблице)
левый (или верхний) ответ в бланке «1» «3»
средний ответ в бланке «2» «2»
правый (или нижний) ответ в бланке «3» «1»

Полученные суммы служат для сравнения с показателями других тестов или с нормами, приведенными в таблице.

Полученные суммы служат для сравнения с показателями других тестов или с нормами, приведенными в таблице. На основании норм можно также пересчитать сырые значения в стандартные по следующей таблице:

Шкалы

Стандартные значения (стэны)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Уверенность в себе 10-13 14-15 16-17 18-20 21-22 23-24 25-26 27-28 29 30
Социальная смелость 10-13 14-15 16-18 19-20 21-22 23-24 25-26 27 28-29 30
Инициатива в социальных контактах 10-12 13-14 15-16 17 18-20 21-23 24 25-26 27-28 29-30

Шкала 1 — уверенность в себе – неуверенность в себе. Высокие оценки по шкале — 8-10 стенов — свидетельствуют о выраженной у испытуемого способности к принятию решений в сложных ситуациях, контроле собственных действий и их результатов.

Шкала 2 — социальная смелость – робость, застенчивость. Утверждения этой шкалы касаются преимущественно эмоциональных процессов, сопровождающих выбор той или иной альтернативы поведения и возникающих при необходимости оценки собственных навыков и способностей. Положительные эмоции, сопровождающие процесс выбора определенной альтернативы, представлены в показателях теста высокими – 8-10 стенов – значениями по этой шкале.

Шкала 3 — инициатива в социальных контактах – пассивность. Высокие значения по шкале Шкала 3 — инициатива в социальных контактах – пассивность. Высокие значения по шкале характеризуют испытуемого как инициативного и предприимчивого в социальных взаимодействиях, способного предложить собственный способ решения проблемной ситуации, заинтересованного в результативности взаимодействия с людьми.

Gurutestov.ru

Диагностика уверенности в себе

Шкалы: уровень уверенности в себе

Назначение теста

Диагностика уверенности в себе.
Инструкция к тесту
Опросник позволит определить, насколько уверенно Вы ведете себя в различных ситуациях.
Выберите ответ, в зависимости от того, насколько каждое утверждение подходит к Вам
Варианты ответа:
• никогда;
• иногда;
• время от времени;
• обычно;
• всегда.

Тест

1. Когда человек очень нечестен, Вы обращаете его внимание на это?
2. Вы открыто протестуете, когда кто-то в очереди занимает Ваше место?
3. Вы часто избегаете людей или ситуаций из-за страха почувствовать себя в замешательстве?
4. Когда продавец старается угодить Вам, то Вам трудно сказать «нет», даже если товар не совсем такой, как Вам хотелось бы?
5. Если кто-то взял у Вас на время деньги (или книгу, одежду, дорогую вещь) и не спешит возвращать, Вы напомните ему об этом?
6. Если кто-то бьет ногой по Вашему стулу в кино или на лекции, Вы попросите его не делать этого?
7. Когда Вы обнаруживаете, что купили плохой товар, Вы возвращаете его?
8. Если Вы не согласны с человеком, которого уважаете, Вы можете высказывать свою точку зрения?
9. Если Вас беспокоит, что кто-то курит рядом с Вами, Вы можете сказать об этом?
10. Когда Вы встречаете незнакомого человека, Вы первым представляетесь и начинаете разговор?

Обработка и интерпретация результатов теста

Ключ к тесту
Баллы, за ответы на вопросы 1,2,5-10 начисляются по следующей схеме:
• Ответ «Никогда» – 0 баллов;
• «иногда» – 1 балл;
• «время от времени» – 2 балла;
• «обычно» – 3 балла;
• «всегда» – 4 балла.
Баллы, за ответы на вопросы 3, 4 начисляются по следующей схеме:
• Ответ «Никогда» – 4 баллов;
• «иногда» – 3 балл;
• «время от времени» – 2 балла;
• «обычно» – 1 балла;
• «всегда» – 0 балла.
Подсчитывается общая сумма баллов.

эту книгу можно скачать онлайн. В книге вступление к тесту следующее: “Бихевиоральные терапевты полагают, что степень уверенности в себе представляет некоторую шкалу. На одном конце этой шкалы — человек неуверенный, который сталкивается с трудностями при выражении положительных эмоций по отношению к другим, при беседе с незнакомыми людьми, при необходимости обратиться к кому-либо с просьбой или за советом, ответить отказом на неразумную просьбу. Этот человек не знает, как начать или закончить разговор, как реагировать должным образом, как выразить раздражение или негодование. На другом конце этой шкалы находится человек агрессивный, чья единственная забота — он сам. Этот человек часто не заботится о правах и привилегиях других, он углублен в себя, ориентирован на собственные ценности и цели. Между этими двумя крайностями — уверенный (наученный общению) человек. Он ясно и прямо выражает позитивные и негативные чувства, не игнорируя права и чувства окружающих. Уверенный человек отстаивает свои законные права, активно завязывает новые отношения с другими людьми и обычно успешно справляется со сложными и затруднительными ситуациями. Опросник позволит определить, насколько уверенно Вы ведете себя в различных ситуациях. Следующие 10 пунктов помогут оценить степень уверенности в себе.”

Я полагаю, что оценивается соответственно. Максимальный бал один конец шкалы, где человек думает только о себе, минимальный бал — очень неуверенный человек.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *