Уснуть и не проснуться

Что делать, когда хочется заснуть и больше никогда не просыпаться?

Ответ психолога.

Уважаемая, Алена!

Вы нашли очень правильное слово- пережить. К сожалению, обстоятельства сложились так, что в вашу жизнь вошла болезнь близких и война. По поводу вашего котика – есть такое поверье, что любящие людей животные принимают на себя их болезни. Как бы болеют вместо них. Поэтому наберитесь терпения и лечите в первую очередь дедушку, объясните ему, как вы нуждаетесь в его любви и защите, как вам страшно и одиноко, как он вам нужен живым, как для вас важно, чтобы он поправился. Конечно, та нагрузка, которая легла на ваши плечи, очень велика, и не всякий взрослый с ней бы справился. Мешает вам и то, что вы замкнулись в таком раннем возрасте ( вам было всего десять лет), скорее всего, из-за причин семейного характера. К сожалению, вы не написали, есть ли у вас родители и поддерживают ли они вас в этой ситуации. Судя по письму, мне кажется, что родители есть, но у вас нет близости с ними, и причиной тому те же обстоятельства, которые вынудили вас замкнуться. А единственные близкие вам и любимые вами дедушка и кот- болеют, и могут умереть, оставить вас одну. Страх полного одиночества – вот что вас беспокоит больше всего. Вы боитесь остаться совсем одна. Даже война, бомбежки «Градов» кажутся вам несущественными по сравнению со страхом одиночества.

Человек, любой человек, существо социальное, общественное. Вы написали о своей вынужденной изоляции : «..я привыкла..», а не «…мне так комфортно..», вам не хватает общения с подругой — значит, ваше одиночество вынужденное и не является потребностью вашей личности ( бывает и так). Вы напоминаете маленького ребенка ( а по уровню развития собственного Я вы, скорее всего, и находитесь пока на уровне маленького ребенка) в разрушающемся и хаотичном мире. А маленький ребенок думает, прежде всего, о себе, о своей защищенности.

Как бы там ни было, вы уже достаточно взрослая, для того, чтобы видеть и оценивать мир объективно. Открывайте глазки и смотрите на окружающий вас мир, ищите в нем красоту и гармонию. Поверьте, несмотря на войну, и красоты, и гармонии вокруг достаточно. Думайте прежде всего не о себе, а о других. Вы же учили физику в школе? Поверьте, законы физики прекрасно работают и в сфере взаимоотношений. Например, третий закон Ньютона «действие равно противодействию» в сфере взаимоотношений означает » что посеешь, то и пожнешь», иначе говоря, что вы даете миру, то мир вам и возвращает. Любите других и будьте уверены в том, что вы в безопасности, что для вас и ваших близких все завершится благополучно – и так и случится. Помогайте другим – тем самым, вы поможете себе. Поверьте в себя – у вас УЖЕ есть все что нужно, для того чтобы справиться с трудностями. Перестаньте жалеть себя – жалейте других, кому хуже, чем вам – одиноких стариков, осиротевших детей, оставшихся без дома животных, помогайте им по возможности – и вы почувствуете себя сильной и уверенной.

И помните: война уйдет, а вы останетесь. И только от вас зависит, насколько полной и успешной будет ваша жизнь. Наше сегодня делает наше завтра. И я искренне желаю, чтобы ваше завтра было лучше, чем ваше вчера.

Психолог Белогорцева Ольга Юрьевна

Просьбы о помощи

Напишите свою историю
Ненавижу себя за свою бесполезность. Ненавижу за то, что пустил жизнь на самотек, за то, что живу одним днем. Я потеряла
смысл, я уже ничего не хочу, ничего и никто не может принести мне чувство радости. Я не умею любить и ценить окружающих
меня неплохих людей, потому что я ненавижу себя.Действительно ненавижу эту жизнь. Меня предали друзья, с которыми много
пройдено! Предали и с такой скоростью забыли, как будто меня и не было никогда!Как же это все надоело,эти люди,эта
рутинная обыденность,все эти правила,разговоры,действия,мысли… Но от себя не убежишь,хочется умереть,но боязно,боязно
представить что будет потом,наверно там еще хуже…Поэтому живешь и терпишь! Молчишь с комом в горле,живешь по их
правилам,по этим «человеческим» законам:ходишь куда то,учишься,попутно обмениваешься с кем то дежурными фразами… А зачем
это все? В чем смысл жить,существовать? Что меня здесь держит? Страх перед неизвестностью-вот что! Поэтому живу,нет
существую,не знаю зачем,для чего,делаю все что они скажут(страх перед людьми,страх потерять близких) Просто смирилась!
Может когда нибудь мне и станет легче,может я обрету цель,мотивацию… Может мне станет легче… Но когда? Это уже
затянулось,слишком долго сидит во мне. Всем лишь удобна моя слабость,моя безприкословность,а что мне?мне уже разницы
нет,от меня уже ничего не зависит,мне вообще никак,такое ощущение будто чувств даже не осталось,лишь зияющая пустота…Все
чаще хочется быть одной , просто прийти домой, включить свет, зная что никто тебя не встретит.Ничего не хочу,ничего не
могу,ничего не чувствую..Думаю мне надо переосмыслить свою жизнь,но я и этого не хочу.. Я хочу уснуть,просто уснуть и не
проснуться.Что то случилось,что заставляет меня измениться,я должна,но я не могу,я в фрустрации,вместо действий я просто
лежу и листаю новости вконтакте и пишу этот бред,я должна двигаться,но я не хочу.Я в тупике,выхода из которого нет.
Поддержите сайт:

РуНи , возраст: 22 / 22.07.2014

Отклики:
Руни, это состояние обязательно пройдет, оно случается в тот или иной отрезок времени почти у каждого. Называется депрессия. Очень нелегкое состояние из которого всеми силами надо выбираться, а не потокать ему. Советую обратиться к психотерапевту, чтобы подробно разобрать твою ситуацию. Потому, что все проблеммы у тебя сейчас внутри, реальность-она нейтральна. Не хорошая не плохая, это тьлько ты либо освещаешь ее своим светом либо красишь в мрачные тона.
Жизнь не самая легкая штука, но она очень интересна и непредсказуема, тебе еще мало лет, чтобы так неразобравшись совершить глупость. Это сечас тебе плохо, а впереди ждут чудеса, поверь. Просто поверь. Мне незачем тебе лгать.
Попробуй пока сама что нибудь поменять в своей жизни, закрой вк, смени привычный маршрут, поменяй образ, просто так, посмотри, что из этого выйдет, улыбайся, когда этого не хочется, я не призываю к лицемерию, просто с внешних изменений начнуться внутренние. Ну или махни на все рукой так ррраз и пошло оно все старое, ненужно, надоевшее. Впереди только удача и радость. Сможешь себя в этом убедить, остальные тоже в это поверят.
У тебя все будет хорошо, только не стой на месте.

Ярославна , возраст: 34 / 22.07.2014

РуНи, если честно, жить одним днем многие стремятся, но редко у кого получается. Но ты ведь и в одном дне стремишься ничего не ощущать. Про существование здорово сказано. Действительно, такое впечатление, что если всех людей (как просишь) из твоей жизни сейчас убрать, то ляжешь, глазки закроешь, двигаться перестанешь и под себя ходить начнешь. А если интернет перекрыть, так и мысль до кучи остановится. Картина маслом: «РуНи на грядке!» Была у меня подобная история. В течение года незаметно сошла в удивительное состояние. Покруче твоего немножко, но это мелочи. Постродовая депрессия — кайф полный. Однажды шлепаю по квартире, глядя в пол, делаю очередной шаг и прихожу в ужас. На мне какие-то старые рваные тапки и в усмерть засаленный халат (когда-то, между прочим, кокетливый). Поднимаю голову к зеркалу, а оттуда тетя лет эдак 40 с немытыми волосами, растрепанной прической, поникшими чертами лица и убийственно пустыми глазами смотрит. А мне… сейчас посчитаю… всего 24 года! Атас! В голове мысль: «Ты что с собой сделала?! Слюнку еще пусти, и ни дать, ни взять — клиент психбольницы». По сердцу резануло, расплакалась. Что делать не знаю. Руки в пол, в ушах шум, сил даже на медленное передвижение впритык. Вспомнила всего две вещи. Первая: вода смывает информацию. Вторая: просите и дано вам будет. Стала каждый день вставать под душ и просить Бога, чтобы выбраться помог. Ревела, конечно, как белуга. Что «легчало» сказать не могу — не было такого. Но! Через три дня приезжает сестренка. Очень далекая от веры и всяких саморазвивающих теорий. Привозит книжку. Скромно краснея поясняет, что книжка очень полезная и ее любому прочитать стоит. Искреннее удивление и любопытство взяли верх. «Проглатываю» книжку за два дня и, о чудо!, возвращаюсь к жизни. Скажите после такого, что Бога нет или мысли не материальны, смеяться буду долго и от души. Проблема в другом. Не уверена, что слова мои помогут. Текст у твоей истории такой, словно все отклики заранее безразличны. Ты вот на друзей обиделась, а их по-хорошему поблагодарить надо, что отошли вовремя. Людей окружающих осуждаешь, а ведь их «правила», хотя бы облик человеческий сохранять помогают. Себя, говоришь, ненавидишь. А ведь ты всего навсего похожа на маленького слепого котенка, который куда ползти не понимает, все препятствия лобиком «собрал», растерялся, из сил выбился, а Отца позвать не решается. Позови. Прозреешь, окрепнешь, расцветешь. Повод и жизни улыбнуться, и Бога поблагодарить появится — проверено. Главное вовремя очнуться и дать себе время стать той, кто ты есть на самом деле. Ты ведь уникальна, а депрессии как штамповка — практически у всех одинаковые.

Наталья , возраст: 42 / 24.07.2014

Ой,РуНи, Вы описываете ситуацию, в которой я сам оказался в Вашем возрасте…Это было в 2009 году.Тоже потерял интерес к чему-либо, к вещам, увлечениям, которые раньше были очень важны. Растерял знакомых,посоветоваться было не с кем. Где-то полгода пребывал в таком состоянии, а потом понял, что всё равно проживёшь столько, сколько суждено. Раньше смерти не умрёшь. Это было очень важно понять. И тогда стал делать то,чего не делал раньше. Понял, что,оказывается, в жизни существует ещё много вещей, на которые внимания раньше не обращал.Сам себе удивлялся. Стал больше уделять внимания английскому, чего-то читать постоянно. Просто так, для себя. Впоследствии
стал волонтёром в благотворительном фонде. Это решило вопрос собственной бесполезности. Стараюсь просто так людям помогать. Появились другие увлечения.Новые занятия — это новый вызов.Не можешь делать «на автомате» то, что тебе не очень знакомо. Или совсем не знакомо.
Всё время стараюсь посещать какие-то фестивали, концерты, новые места. Путешествую по возможности. Причём заранее всё сам продумываю — все маршруты, транспорт. Тоже, оказывается, занятная вещь… Я не говорю,
что успешен и нужно делать как я, просто привожу свой пример. Со временем те мысли стали уходить. Может быть и Вам стараться
не идти сразу домой. Может, пойти на какие то курсы или просто бывать в новых местах. В Инете заходить не только вк, но и другие сайты. Сейчас кажется, что жизнь не будет меняться, но стоит просто потерпеть, приложить какие то усилия и найдете себе мотивацию.Тогда и скучать не придётся пока живёшь. А потом уже делать свои выводы. Я желаю удачи Вам!!!

Михаил , возраст: 26 / 25.07.2014

Спасибо всем большое!!Я искренно благодарю вас что не прошли мимо и уделили мне внимание!!

РуНи , возраст: 22 / 25.07.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *